mais c ou k'tu dors...

Une question qui reviens souvent: ou je dors quand je voyage...

Ma formule préférée: la camping ! vivre avec les éléments, c'est relaxant... un peu moins amusant en septembre car il fait noir a 8h... c'est un peu tôt.

Sinon, ca dépend... J'aime bien les petits motels miteux. Parfois je dors dans la voiture ou je fais du couchsurfing. Mais pour surfer les divans, il faut planifier car il faut contacter quelqu'un et prendre RDV... Comme je choisi souvent ma destination au moment de monter dans la voiture... Ce n'est pas l'option idéale... Sauf qu'en j'aurais un laptop.

Une petite anecdote:

Ce week-end, je pars pour Edmonton. Je comptais aller au bureau d'information touristique, comme je fais d'habitude, pour y trouver une carte et les campings... Mais voilà, a Edmonton, l'heure de fermeture est 4H30... Portes closes... OK, pas trop grave, il suffit de prendre la direction d'un parc, lac ou plage, c'est là qu'on trouve habituellement les campings... Je prend une route au hazard, vers le nord... 30 km... rien. Pas de chance aujourd'hui. J'ai vu en arrivant un Motel, le Derrick, a 59$, donc direction sud... Mais voila que je trouve un camping en plein centre ville: je fais le tour du camping, il est 9h, le bureau est fermé, d'habitude il y a des formulaires d'auto-enregistrement, j'en vois a la porte du bureau mais aucun a disposition... je ne vois personne... J'en ai marre de tourner en rond, d'autant plus que d'apres mon livre "campings en Alberta", ce camping parait etre assez dispendieux... Allons au Derrick: NO Vacancy ! décidement pas de chance. Pas de panique, je sais qu'a 20 km de là, vers le sud, il y a 3 hotels Western Budjet... C'est un chaine d'hotel a 59$ la nuit, de la chaine Best Western, une valeur sur ! Pas de surprise, le prix est affiché partout, propreté assurée, dejeuner inclus et souvent il a meme une piscine. Mais a mis chemin j'apercois un autre motel, genre miteux comme j'aime bien, et c'est indiqué 59.95$ a l'entrée... Bon pourquoi pas, j'adore l'imprévu. Désastre: il ne reste que des chambres fumeurs et le gars me charge 69.95 ! je proteste, il me promets de parler a son gerant demain matin et de me rembourser. Ça sent l'embrouille mais j'ai pas trop envie de reprendre la route alors j'accepte... Les ennuis continuent: pas de place pour stationner, la chambre pue la cigarette, je n'arriverais pas a m'endormir avant 4:00 am.

Le lendemain matin, je rencontre "le gérant": mon oeil ! c'est juste sa femme qui ne veut pas me rembourser. Le gars d'hier soir traverse la cours, je l'attrape en passant et il finit par me rembourser quand même. Il aurait tres bien pu faire ca hier soir au lieu de ma raconter cette fausse histoire de gérant, sacré menteur ! Vous direz c'est juste 10$, oui, mais ce que je n'aime pas c'est que l'affiche, d'une grandeur d'au moins 6 pieds annonce clairement le prix pour attirer les voyageurs... C'est donc de l'escrocquerie ! Je ne me serais jamais arrêté au prix de 69$... Sachant que le western Budget est pas loin.

Bref, évitez le chateau Motel a Edmonton sud!

Hiking C-Level Cirque, banff area

Je me lève ce matin avec l'envie d'aller me promener à Banff.

Je sors mon équipement de hike, rien de spécial, juste un hike facile dans le coin. Mais en cette saison, il faut se méfier de la météo, et puis, d'après les sommets, il a neigé cette semaine, alors je prend de quoi me couvrir au cas ou...


Le cirque C-Level est l’une des plus populaires randonnées dans le secteur du lac Minnewanka (il y a un village noyé sous le lac), près de Banff. Les premiers kilomètres montent de façon constante dans une forêt mixte passant plusieurs mines et bâtiments abandonnés et offrant une vue sur le Lac Minnewanka. Pratiquement toute la randonnée se fait dans le bois, pas grand chose a voir, à part quelques trous de mine...

Le parcours de 4.2 km à travers la forêt abouti au cirque, une demi lune rocheuse, où l’on peut observer la vallée Bow et les montagnes dans les environs tel que le Mont Rundle et les 3-sisters.



Je fais la descente en courant, c'est l'fun.

ET je vais me promener dans les rues de Banff. Je ne campe pas cette nuit, on prévoit un temps pourris demain alors je ne pourrais pas faire grand chose de toute façon.

Je vous avait dit qu'il avait neigé ! ---->

SEASON PREMIERE 2008-2009

Voici les dates et horaires des séries que j'ai l'habitude de regarder. SVP si vous avez les renseignements qui manque, merci de me le faire savoir ;)
et si j'ai oublié des séries, ou si vous avez des propositions de supers séries, même chose !

TV SHOW	PREMIERE	HORAIRE REGULIER	CHAINE	SEASON #
DESPERATE HOUSEWIVES	SUN 28, 9:00	SUN, 9:00	CTV
SUPERNATURAL	THUR 18	THUR 7:00	37-13-46	3
BONES	WED 3 special 2h	WED 9:00	7-FOX
PRISON BREAK	MON 1	MON	7-FOX	3?
E.R.	THUR 25, 8:00		3-CTV	11? LAST SEASON
HEROES	MON 22 special 2h		NBC	2-3
L&O:SVU	TUES 23, 8:00	TUES, 10:00	16-NBC/3-CTV	9
CRIMINAL MINDS	WED 24	WED 9:00		4
CSI	OCT. 9	THUR 9:00	3-CTV
CSI:MIAMI	MON 22	MON 10:00	3-CTV
FLASHPOINT	-	THUR 10:00	3-CTV	1
NCIS	TUES 23	TUES 8:00	7-GLOBAL	6
EUREKA	-	SUN 5:00	46-SPACE
LOST			3-CTV	4-LAST SEASON
GREYS'S...	THUR 25, 9:00	THUR, 9:00	3-CTV
STARWARS	OCT. 5		3-CTV	1

road trip vers Red Deer

Il y avait un moment que je n'étais pas partis en expédition, au moins 3 semaines. Bref, hier j'étais tannée d'la ville, j'ai pris la voiture: nuages au sud, ciel bleu au nord, ok, mon choix est fait: Red Deer (entre Calgary et Edmonton). Charmante petite ville, et par hazard je m'arrete juste a coté d'un photographe... Ce qui me fais penser que j'ai oublié ma caméra. Je vais en profiter pour voir si il n'y pas mon petit chouchou le pentax w60... Non seulement il est là, mais aussi le Olympus, j'ai donc l'occasion de les comparer. J'acheterais bien le pentax mais il n'y a pas la couleur que je veux et pour 350$, j'y tient a ma couleur ;)

Je continue a rouler a travers la ville, puis je prend la direction de Rocky Mountain House, a environ 1h vers l'ouest, dans l'espoir de nager sur la rivière North Saskatchewan. Mais arrivé a la rivière et au camping, la riviere semble être presque a sec.... hummm, non je ne reste pas, il n'y a meme pas de montagnes... Je redescend vers Sundre, j'irais nager la Red Deer River demain. Malheureusement j'arrive juste apres 11h et les campings sont fermés. Je fais quelques Motels mais rien en bas de 70$... Tans pis, je vais rouler vers la rivière, je crois me rappeler qu'il y a moyen de camper au bord, au pire de dormir dans l'auto, et oups, voilà un motel qui annonce 55$. Je ne dors pas bien, je rêve a Nestore toute la nuit, elle me manque beaucoup.

Le spot de la rivière Red Deer est a 50 km de la ville: 10 km vers l'ouest et 40 km vers le sud dont 15km de gravel pour arriver au Take-out + 9 km de + pour aller au Put-in ou je laisse la voiture et me mets a l'eau... Classée III j'espere bcp de la descente mais, je ne sais pas qui fait le classement des rivieres, ca ne vaut pas un II- ! petites vagues, heureusement assez de courant pour ne pas me bruler a palmer, je fais du tam-tam avec les roches, merci a mon wet-suit bonhomme michelin... quelques kayakistes sur l'eau et une compagnie de raft... quelques rapides effectivement de classe III mais très très court, en général pas plus de 20 m, bref, juste un passage... A part l'os$&? de rappel qui barre toute la rivière, rien de spécial. Au take-out on trouve un play spot, 5 ou 6 rouleaux a surf.
Bref, pas terrible, mais pas trop boring non plus, ça ressemble un peu a la Vallée de la J.-C. De quoi remplir quand même mon manque de descente. Je n'aurais pas bcp d'entrainement pour aller au Népal :(

Je dois retourner a la voiture, a 9km de là, les kayakistes me proposent un lift mais comme ils sont nombreux, je ne veux pas prendre la place de quelqu'un... Alors je vais commencer a courir sur la route, et je leur propose de me prendre en passant si j'y suis toujours. Finalement je cours environ 2 km quand un charmant monsieur s'arrête, malheureusement pas un cow-boy mais un mécanicien avec un accent terrible.

Conseils d'entrainement svp

Je repasse le test physique de la GRC (TAPE) le 18 septembre... Je vais maintenant au gym 5-6 fois par semaine, je cours 7 fois par semaine, dont 1 test cooper le jeudi et 2 courses a obstacles (pour simuler le TAPE)... Ma faiblesse principale c'est le saut de distance:

Saut d'une distance de 5 pieds

Mes points faibles: mon poids et mes courtes pattes.
MOn problème: mal de dos et coupure dans le rythme cardiaque.
Si vous avez une idée d'entrainement, ça me serais bien utile.

pour ceux qui se posent la question: "C'est quoi ce fameux test?"
http://www.rcmp-grc.gc.ca/recruiting-recrutement/resources-ressources/pare-tape-fra.htm#pareA

Test de Cooper

TEST de COOPER
Parcourir la plus grande distance possible en 12 minutes

Toutes les semaines je vais essayer un test Cooper. Bien sur je n'ai pas de piste a ma disposition aussi je vais courir sur le terrain de soccer et faire des longueurs de 200m au lieu de tour de 400. Je serais donc plus lente qu'un test normal.

	Femmes 30-39
Très mauvais	1500
Mauvais	1700
Moyen	1700-2000
Bonne	2000-2250
Très bonne	2250-2400
Excellente	+2400

Mes résultats:

07/30	1600	Mauvais ! Déception. Remarques: Courir sur l'herbe est beaucoup plus difficile, je vais peut etre essayer de me trouver un autre terrain. Conditions: soleil mais pas trop chaud, assez venteux, herbe haute.
08/02	1800+	un bon résultat moyen, terrain en beton (800m) et en gravel, légerement en montée. Conditions: soleil, assez chaud, petit vent. Remarques: devrais être capable d'atteindre le 2000m facilement.
08/14	2000+	Un peu + de 2000m, un rythme cardiaque plus bas que d'habitude, 89% au lieu de 94%. Mais encore rackée de séances intensive au gym ;) Conditions: soleil, assez chaud, vent de face. Remarques: Mon rythme cardiaque + bas devrait me permettre de faire encore mieux.
08/22	1950-2000	Un peu - de 2000m Conditions: soleil, un peu frais, terrain mou (il a mouillé toute la nuit) Remarques: Ma technique: depart rapide puis rythme de croisière vers le 300m, rythme pas rop lent, juste assez rapide, lègèrement au dessus du seuil de la douleur tout en étant confortable. Légère accélaration à partir de 9 min et sprint à la 10e minute.
09/01	2000-	2 km semble définitivement ma référence. J'espère l'améliorer en perdant du poids. Ca a été difficile aujourd'hui. Conditions: ensoleillé mais frais (10°) Remarques: mon Rythme cardiaque est monté a 99-100%, douleur en avant de la jambe les 1er 400m.
09/13	2000-	Conditions: ensoleillé, terrain mouillé, glissant et même boueux Remarques: mon physique tient le coup, pas de problemes aux jambes, coeur... J'aurais juste besoin de + d'oxygène et 20 lbs de moins

Ou les montagnes rencontrent la prairie... Waterton

IL y a longtemps que je voulais aller dans le southwest... Voilà, je prend le volant vers Deerfoot sud et environ 2h30 plus tard, j'arrive a Fort Macleod, le quartier général de la police montée du nord west (NWMP) et aussi la plus vieille communauté du sud de l'Alberta, parfaitement rénové, maisons de pierres....

Après la visite du fort et de Main street, direction west vers Pincher Creek, je sais qu'il y a un festival de kayak la-bas, j'aurais peut-etre la chance de me mettre a l'eau. Paysages splendides, j'évite avec soin de passer auHead-Smashed-In buffalo jump, vous savez cet endroit ou des troupeaux entier ont été massacré en les faisant sauter d'une falaise...

Pincher Creek: le royaume des éoliennes, il doit bien en avoir plusieurs centaines... Un barrage, un parcours de slalom mais pas d'eau pour se mettre a l'eau, tans pis... J'iaris pour la visite de la region et peut-etre du hicking.

En direction de Crowsnest Pass, vers l'ouest, le passage vers le B.C., on ressent bien le royaume des indiens des plaines (blackfoot).

L'entrée est de Crowsnest est marqué par le fameux wind-gnarled Burmis Tree, arbre mort mais toujours magnifique.

A Franck je croise une immense coulée de rocks, témoin de la catastrophe de 1903 ou la moitié de la montagne Turtle s'est écoulée sur le petit village de mineurs:

Je campe a Chinook Lake, l'eau est chaude et la vue sur Crowsnest magnifique... J'aimerais bien grimper la-haut, un hike de 8 heures... Peut-etre demain, mais j'hésite car on annonce un ciel couvert. Le choix est cruel, aller a Waterton Park ou accepter le défi de la montagne....

Finalement je pars vers Waterton park et je tombe immdiatement en amour. Prairie et montagne, bisons, Red rock, lacs,, canyons, chutes...








Il est un peu tard et trop nuageux pour du hiking aujourd'hui mais pas grave, aujourdhui c'est mon 1er passage dans la région, je prend les repères pour la prochaine fois. Cameron Lake est merveilleux, on dirait que la montagne descent dans le lac, en formant un forum. Je ne suis pas loin du Montana, j'ai toujours révé d'y mettre les pieds... Vous savez quoi ? direction la douane !



Je voudrais camper dans Glacier Park, mais il faut payer l'entrée du parc... Direction Calgary, avec un bon steak en passant...