Body Combat et pump

Je reviens d'une séance de Body Pump... Ca faisait longtemps ! Je pratiquais ce sport en Belgique mais j'avais du abandonner à Québec, faute de cours disponible...

Une des 1eres choses que j'ai faites à Calgary c'est de vérifier la possibilité de pratiquer et j'ai trouvé 4 centres GoodLife, malheureusement pour les femmes seulement.

L'abonnement reste très cher (comme pas mal de choses ici) mais les centres offrent des cours gratuit pour essayer, ce que j'ai donc fait ce matin au centre proche de chez moi. C'était vraiment AWESOME !!! J'adore. J'ai pris mes pécautions en soulevant seulement des poids légers car je n'ai pas fait de musculation depuis plusieurs mois. Je cours 4 fois par semaine mais je n'ai pas fait de poids depuis un bon moment. D'ailleur, malgrès cette précaution je suis certaine d'être "rackée" quand même. Malheureusement l'horaire de ce centre ne me convient pas très bien alors je suis allée voir un peu plus loin et j'essaierai un autre cours la-bas, demain ou la semaine prochaine. L'horaire me convient mieux, je pourrais faire du Body Pump 3 ou 4 fois semaine et du Body Combat 1 fois. Mais c'est a 13 kms... Dommage qu'on ne puisse pas s'inscrire a un club et aller au cours d'un n'importe quel centre comme le fait Énergie Cardio (un bon point pour eux).

Pour ceux qui ne savent pas de quoi je parle, allez voir sur mon Site préféré (parceque c'est moi qui l'ai fait hahaha):

http://www.thelemesport.be/

et aussi sur le site de Les Mills, fondateur du programme:

http://www.lesmills.com/

march 31: Ça y est je me suis inscrite ce matin, je vais sacrifier mes dernières semaines de snowboard pour me payer l'abonnement. En plus du body combat et pump, je vais essayer le body Flow, je n'ai jamais pratiqué cette disicipline mais comme j'adore le stretching, le tai-chi et le yoga, je devrais aussi aimer ça.

Assurances... Encore !

ET oui je suis toujours à la recherche d'une assurance auto. Pour rappel, il faut absoluement une assurance auto de l'Alberta pour le changement de plaque du véhicule. Mercredi prochain je passe l'inspection automobile, et maintenant me voilà à la recherche d'une assurance. C'est tellement cher ! et me revoilà au même point de départ que lorsque je suis arrivée à Québec: aucune agence ne veut prendre en compte mon ancienneté, soit 19 ans de permis ! Et en plus, comme j'ai eu un ticket en février, ça n'arrange rien... Quand même, 1 ticket en 19 ans et en plus, la cours de l'Ontario a accepté "les circonstances atténuantes"...
RBC me proposait un "quote" à 654$ mais à cause du ticket, il double à 1022 !
Je vais essayer de trouver des courtiers en personnes, car négocier au téléphone, c'est faisable, mais ça reste difficile pour expliquer une situation, pas si particulière tout de même. Je sais que Les Assurances Pembridge et Alpine semblent avoir de bon tarifs et un comptoir de service pas loin de chez moi, je vais donc essayer ça. Une amie m'a aussi conseillé canadiandirect qui ont effectivement un prix très interressant et disponible directement sur Internet mais disponible seulement en Alberta et BC. Après cette expérience, je prefère choisir une assurance disponible dans tout le pays, comme ça, si je redemménage, je ne devrais pas magasiner une nouvelle assurance et tomber dans le même piège.

Un conseil : si vous pensez déménager dans une autre province, faites votre changement d'assurances au Québec, choississez une assurance qui est disponible dans tout le pays, comme ça, il vous suffira seulement de faire un changement d'adresse ;)

Banff encore

25 mars
Je suis allée faire du snowboard a Banff aujourd'hui mais pas a Sunshine comme la dernière fois mais a Mount Norquay. La route me fais penser à la Corse, elle serpente sur le flanc de montagnes, sans barrière, et j'y croise des boucs des montagnes et des biches.

C'est une station très différente, beaucoup plus petite, les pistes sont damées et ce qu'il y a d'interressant c'est qu'on peut acheter un billet a la demi-heure, donc pour 3h, j'ai payé 35$, c'est moins dispendieux que Sunshine et 3h, j'en ai assez. J'ai eu le temps de faire toutes les pistes bleues et les noires (sans bosses). It was a beautiful day, sous le soleil.

Ensuite je suis allée me baigner à Hot spring, source d'eau minerale a 40°. Un peu déçue car j'esperais un endroit genre SPA, avec bain froid, bain chaud, un lieu de relaxation, des hamacs ou au moins des bancs, un solarium pour relaxer en silence et surtout faire du bien a ma peau douloureuse... Mais à la place, il n'y a qu'une piscine a 40°, bruyante et chlorée. Mais bon, je ne me plains pas, it was a beautiful day...

J'ai pensé rester là pour la nuit, il y a une auberge de jeunesse à Banff, et aller a Lake Louise demain, mais après reflexion, je rentre à Calgary, ca sera pour une autre fois.
Banff est vraiment splendide, ils sont chanceux ceux qui habitent là ! Le village est très typique, les maisons magnifiques et à la sortie du village voilà que je croise un troupeau de "elks", je crois que c'est cerfs en français... ha non, c'est des wapitis.

CSI: MIAMI

Endless Caruso One Liners From: stewmurray47 (YouTUBE)

Encore une autre absolument irrésistible ;)

play blogger

http://play.blogger.com/

Vous connaissez ?
C'est cool... Ca affiche un panorama des dernières photos mises sur le site de blogger. C'est cool, ca remplace un écran de veille, c'est vivant et humain...

Banff

Enfin Banff ! j'en rêve depuis des années... Aujourd'hui je me suis permis un petit extra a Sunshine Village, la station de ski de Banff.

J'en ai profité aussi pour acheter ma pass annuelle Parc Canada, de toute façon elle est obligatoire pour se rendre à Sunshine.


Je suis partie par la route 1A Cochrane, magnifique ville a la sortie de Calgary, avec une vue imprenable sur les montagnes.


En haut de la montagne, a plus de 8000m d'altitude j'en profite pour appeler maman... appel de courte durée car le signal est très faible.

Les photos sont prises au hasard car avec les lunettes je ne vois absolument rien de mon écran ;)



C'est ma première sortie cette année, et comme le dit une expression très british: my legs are killing me ! Dieu que j'ai mal aux jambes... Rien n'a voir avoir les pentes damées du Relais ou de Stoneham !

Poudreuse, bosses, vent, soleil, neige, montées interminables, descentes torrides. Je me demande souvent ou je vais, trop d'espace ! Pas toujours drôle en planche car beaucoup de faux plats ou de montées, rien a faire, il faut déchausser. Les pistes sont très abruptes et les sièges n'ont pas de barres pour les pieds, j'ai quelque fois le vertige.







J'adore vraiment les montagnes. Dommage qu'il n'y ait pas d'aéroport ici car j'aimerais bien habiter ici. Vous pouvez être sur que ma demande d'assignation a la GRC sera dans le coin !

Si vous quittez le Québec pour voir les Rocheuses, n'hésitez pas. Installez vous directement a Canmore, Banff ou Lake Louise. Ça vaut vraiment la peine. Bien sur, les jobs sont principalement saisonniers, mais y'en a l'hiver comme l'été et les jobs saisonniers sont bien payés !

Ras-le-bol de l'électricité statique!

Au secours !!!!!! Mes vêtements d'uniforme sont en polyester... Je pogne des chocs électriques constamment, rien qu'en vérifiant les cartes d'embarquement j'électrocute les passagers. Sans parler que les tables sont en metal... Même avec des gants, ça passe au travers !

Si vous avez des trucs pour éviter ça, a part de me plugger a une prise de courant ou de me décharger avec un fil de fer, faite-le moi savoir. Pensez-vous qu'une simple punaise sous la chaussure peut-être suffisant ?

A Québec j'avais solutionné une partie du problème en ajoutant de l'adoucissant à mon linge, ça a réduit effectivement un peu les chocs mais ici, la laveuse est à chargement sur le dessus... aucune idée ou je dois mettre l'adoucissant... Je mets une feuille dans le sèche-linge mais c'est loin d'être aussi efficace, sans compter que je ne mets pas les pantalons dans le sèche-linge de peur de me retrouver avec les bords aux genous (les autres m'ont averti du danger), et surtout d'avoir assez de charge électrique pour recharger ma batterie de voiture.